Ayurveda in Italia: Benefici e Applicazioni della Medicina Complementare
L’Ayurveda in Italia: Un Approccio Integrato per il Benessere L’Ayurveda, il sistema medico più antico al mondo, ha origine nell’India vedica e si distingue per l’approccio olistico alla salute. Il termine stesso, derivante dal sanscrito, significa “Scienza della Vita”, indicando una disciplina che si occupa del benessere psicologico, fisico e ambientale dell’individuo. Questo sistema millenario […]
Scala ORAC: la chiave per una dieta antiossidante e una salute radiosa
Introduzione Ti sei mai chiesta come scegliere gli alimenti più ricchi di antiossidanti? La risposta potrebbe essere nella scala ORAC, un potente strumento che misura la capacità degli alimenti di combattere i radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare e di numerose malattie Cos’è la scala ORAC? ORAC sta per “Oxygen Radical Absorbance Capacity” (Capacità di Assorbimento […]
Biohacking: come potenziare le funzioni biologiche
Introduzione In Italia, la ricerca di un miglioramento della salute e del benessere è in continua crescita. Tra le pratiche emergenti, il biohacking sta guadagnando sempre più attenzione. Ma cos’è il biohacking e come può aiutarti a ottimizzare le funzioni biologiche del tuo corpo? In questo articolo, esploreremo come potenziare le funzioni biologiche attraverso il […]
Ritmo circadiano : come influenza la composizione corporea
Introduzione Il ritmo circadiano è un orologio biologico interno che regola molti processi fisiologici nel corpo umano, tra cui il sonno, la fame e il metabolismo. Comprendere come questo ciclo naturale influenzi la composizione corporea può essere fondamentale per chi cerca di migliorare la propria salute e forma fisica. In questo articolo esploreremo l’importanza del […]
Insulino resistenza e insonnia: un approccio nutrizionistico per migliorare il sonno
Introduzione L’insonnia è un problema che affligge milioni di persone in tutto il mondo, causando notevoli impatti sulla qualità della vita e sulla salute generale. Molti non sanno che una delle cause principali di questo disturbo del sonno può essere legata a problemi di insulino resistenza. In questo articolo, esploreremo il legame tra insulino resistenza […]
